Περπατάτε ξυπόλυτοι σε πολυσύχναστες παραλίες, πισίνες και αποδυτήρια ή φοράτε συνέχεια τα ίδια παπούτσια; Κάνετε μόνοι σας το γιατρό; Μην αναρωτιέστε γιατί οι κάλοι, οι φουσκάλες, οι μύκητες, οι μυρμηγκιές και άλλα τέτοιου είδους προβλήματα «επισκέπτονται» συχνότερα τα πόδια σας τους καλοκαιρινούς μήνες. Δημιουργείτε το κατάλληλο έδαφος για να σας «επιτεθούν». Αν, όμως, ακολουθήσετε μερικές απλές συμβουλές, το φετινό καλοκαίρι θα ταλαιπωρήσετε λιγότερο τα πόδια σας.
Κάλοι
Τι να κάνετε Ο γιατρός θα κρίνει την κατάλληλη θεραπεία για εσάς, π.χ. τοπικά διαλύματα όταν το πρόβλημα δεν είναι σοβαρό, κρυοθεραπεία (εφαρμογή υγρού αζώτου) ή διαθερμοπληξία (εφαρμογή ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλής συχνότητας) για κάλους που «επιμένουν».
SOS
• Αφαιρείτε τους κάλους με ελαφρόπετρα, όχι με ξυράφι. Διαφορετικά, επανέρχονται δριμύτεροι.
• Να είστε επιφυλακτικοί στην αφαίρεση των κάλων με laser. Το πρόβλημα επανεμφανίζεται εντονότερο.
Μύκητες στα πόδια
Τι να κάνετε Απευθυνθείτε σε δερματολόγο, για να σας υποδείξει την κατάλληλη αντιμυκητιασική αγωγή, δηλαδή χάπια ή αλοιφή ή συνδυασμό των δύο, που θα πρέπει να ακολουθήσετε το λιγότερο για 3 εβδομάδες.
SOS
• Μη φοράτε παπούτσια και σαγιονάρες άλλων.
• Μην περπατάτε ξυπόλυτοι σε πολυσύχναστες παραλίες, χώρους γύρω από πισίνες και αποδυτήρια.
• Μη φοράτε -χωρίς καθαρές βαμβακερές κάλτσες- κλειστά συνθετικά παπούτσια, γιατί δεν αφήνουν το δέρμα να «αναπνέει».
• Μη φοράτε τα παπούτσια σας 2 ημέρες συνεχόμενα, ώστε να προλαβαίνουν να στεγνώνουν και να αερίζονται καλά.
• Πλένετε τα πόδια σας με ένα ήπιο αντισηπτικό και στεγνώνετέ τα καλά.
